Eusina
Aolahraga ekstrim Éta olahraga naon waé anu ngandung tingkat résiko anu luhur pikeun jalma anu ngalaksanakeunnana. Pikeun tiasa ngalakukeun éta, éta kedah diperhatoskeun yén aranjeunna meryogikeun paménta méntal sareng fisik anu penting pisan.
The asa bahaya terus-terusan anu ngalangkungan saha waé anu ngalaksanakeun éta anu ngahasilkeun duanana pelesir sareng adrenalin, anu menerkeun seueur jalma anu milih éta.
Sacara umum, olahraga ekstrim dicirikeun ku:
- Ngahasilkeun tantangan anyar teras-terasan.
- Aranjeunna meryogikeun a Dursasana bermakna.
- Ngahasilkeun perasaan résiko sareng adrenalin.
- Aranjeunna kakurangan aturan statis.
- Éta mangrupakeun jalur pikeun sadar diri.
- Éta mangrupakeun sinonim tina petualangan.
- Aranjeunna biasana latihan di hawa seger, dina hubungan sareng alam.
- Bantosan pikeun ngirangan setrés.
- Meryogikeun konstanta latihan sareng tina akaayaan fisik anu saé.
- Aranjeunna nungtut nganggo pasti Elemen kaamanan, sapertos helm, bantalan tuur, bantalan siku, sareng anu sanésna.
Conto olahraga ekstrim
Ieu mangrupikeun daptar olahraga ekstrim, salaku conto:
Luncat Bungee: Ogé terang salaku Bungee jumping, mangrupikeun salah sahiji olahraga ekstrim munggaran anu tiasa dipraktekeun. Mangrupikeun prakték anu mana atlit kedah luncat kana kakosongan tapi dihijikeun sareng tali elastis, anu disimpen dina ankles. Olahraga ieu tiasa dilakukeun tina kacilakaan alami atanapi tina konstruksi ponggawa, sapertos sasak. Ngalaksanakeun pancegahan sareng mastikeun yén peraturan kasalametan anu tangtu ditetepkeun mangrupikeun konci, sabab éta mangrupikeun olahraga anu picilakaeun.
Snowboard: Olahraga ieu mangrupikeun salah sahiji anu dipraktekkeun dina salju sareng teu langkung sareng kombinasi skateboarding, anu latihan sareng skateboarding, tapi dina semén, sareng ski. Kacuali pikeun anu terakhir digunakeun ski dina unggal suku, sajaba tiang. Pikeun latihan papan salju, salian ti papan, anjeun kedah gaduh baju anu cocog pikeun salju sareng kacamata hideung.
Ngalancar: Olahraga ieu dipraktekeun di laut sareng diwangun ku usaha ngadominasi ombak, nganggo "papan luncur". Éta kedah dilakukeun di pantai anu gaduh ombak anu kuat sareng luhur. Ieu sababna aya pantai sareng kota-kota anu janten daya tarik anu hadé pikeun para peselancar, sapertos halna contona sareng Hawaii.
Skydiving: Ieu mangrupikeun salah sahiji olahraga ekstrim anu paling populér. Éta kalebet tina luncat tina pesawat, dina jangkungna anu cukup sareng, saatos ragrag sajumlah meter, muka parasut, anu ngabantosan tumiba lambat sareng aman. Umumna, jalma henteu luncat nyalira sababaraha kali mimiti aranjeunna ngalaksanakeunana, tapi langkung saé ngalaksanakeunana babarengan sareng instruktur (baptis luncat). Ku cara kieu, usaha dilakukeun pikeun ngaminimalkeun kamungkinan kasalahan manusa sareng ngajamin kaamanan anu pang ageungna.
Sapédah Gunung: Ogé dipikaterang ku namina dina basa Spanyol, biking gunung, olahraga ekstrim ieu diwangun ku jalan ngalangkungan medan pagunungan anu bahaya pisan sareng dina kecepatan anu luhur pisan. Tangtosna, pikeun latihan éta hal anu penting pikeun nganggo bantalan tuur sareng helm, diantara elemen kaamanan anu sanés.
Diving: Olahraga ieu ogé mangrupikeun bagian tina ekstrim sareng diwangun tina teuleum ka jero laut anu penting pikeun ngajajah anu béda fauna sareng flora éta, ku panon taranjang, moal tiasa ngaapresiasi. Pikeun teuleum, latihan penting, sabab perlu diajar ngagunakeun alat-alat sareng téhnik pikeun ngambekan jero cai. Dina sababaraha kasus, olahraga ieu nyorong langkung seueur adrenalin kumargi atlit ngojay diantara sasatoan bahaya, sapertos hiu.
Rafting: Olahraga ieu diwangun ku walungan turun, dina arah arus, kalayan parahu tiup, kayak atanapi kanu. Tangtosna, pikeun ngajantenkeun olahraga ekstrim, walungan-walungan anu ngandung saluran anu résiko dipilih.
Rappel: Ogé dikenal dina nami naék, olahraga ekstrim ieu ngalibatkeun naék na tembok handap pisan sareng dina sudut anu leres pisan. Tembok ieu tiasa alami, sapertos dina gunung, atanapi jijieunan. Olahraga ieu tiasa latihan di daérah anu panas sareng tiis, bahkan di tempat salju atanapi és dititénan. Dina sababaraha kasus, atlit ngabeungkeut diri ku tali pikeun nyegah kacilakaan sareng tiasa silih bantosan, sedengkeun dina kasus anu sanés, ieu henteu dilaksanakeun.
Paintball: Ogé dikenal dina nami "gotcha", dina olahraga ieu, para pamaén, anu dikelompokkeun dina hiji tim, ngagaduhan péstol sareng pélor cet. Sareng sareng aranjeunna, para pamilon silih serang nyobian ngaleungitkeun lawan ku némbak aranjeunna. Olahraga ieu dipraktekeun di luar ruangan sareng henteu peryogi seueur latihan.
Hiking: Dina olahraga ieu, anu dilakukeun nyaéta nyandak jalan satapak trekking dina rupa bumi alam anu résiko. Tapi salian ti éta, ditetepkeun jalur anu pasti anu kedah dilalana dina waktos anu parantos ditangtoskeun sareng matuh kana aturan anu tangtu. Olahraga ieu tiasa dipraktekeun ku barudak boh déwasa boh di daérah sapertos gunung, pager, leuweung geledegan, basisir, gurun, antara séjén.
