Makronutrién sareng Mikronutrién

Eusina

• Mikronutrién sareng Macronutrién
• Conto mikronutrién sareng makronutrien
• Conto makro sareng mikronutrién
• Inpormasi lengkep?

Mikronutrién sareng Macronutrién

A mikronutrién Mangrupikeun jinis gizi anu kedah nyayogikeun dosis alit zat pikeun kolaborasi dina prosés metabolisme anu béda dina awak. Ku cara kieu aranjeunna berkolaborasi sareng kasaimbangan sareng zat-zat éta unggal organ awak akurat pikeun kaséhatan awak.

A macronutrient Mangrupikeun jinis gizi anu nyayogikeun sajumlah énergi pikeun organisme mahluk hirup. Dina kulawarga macronutrients ieu, klasifikasi tiasa dilakukeun antara:

• Macronutrién organik. Dina grup ieu anjeun tiasa mendakan karbohidrat, protéin sareng ogé vitamin (anu kagolong kana mikronutrién)
• Macronutrién anorganik. Éta mineral sapertos cai sareng oksigén.

Beda utama antara hiji sareng anu sanés nyaéta macronutrients tanggel waler pikeun ngahasilkeun énergi, sedengkeun mikronutrién Éta ngan ukur nyayogikeun sajumlah alit nutrisi pikeun ngajaga kaséhatan awak.

Tingali ogé: Conto Unsur Lacak (sareng fungsina)

Penting pikeun disebatkeun yén jinis zat tiasa dianggap makronutrien pikeun hiji jinis organisme hirup tapi yén zat anu sami tiasa dianggap mikronutrién dina jinis mahluk hirup anu sanés. Ieu ngandung harti yén gizi anu sami tiasa penting pikeun hiji jinis organisme (sahingga janten macronutrient pikeun na) tapi dina waktos anu sami ngabahayakeun pikeun mahluk hirup anu sanés (ngarobahna janten mikronutrién).

Conto mikronutrién sareng makronutrien

( *) Karbohidrat: Gula, Glukosa, Fruktosa.
( * *) Protéin: Daging, Kekacangan, Kacangan, Pasta, Sangu.
( * * *) Lipid: Minyak, Lemak jenuh sareng Gajih henteu jenuh. (nonton: conto gajih)

Conto makro sareng mikronutrién

• Kalsium
• Uyah (natrium sareng klorida)
• Magnésium
• Kalium
• Pertandingan
• Sulfida

Inpormasi lengkep?

• Conto Lipid
• Conto Lemak
• Conto Protéin
• Conto Karbohidrat